Resilienz trainieren, Stärken fördern!

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, auch in schwierigen Lebenssituationen körperlich und geistig gesund zu bleiben. Als 'Immunsystem der Seele' steht Resilienz für psychische Widerstandsfähigkeit, mentale Stärke und Gelassenheit. Wie gelingt es resilienten Menschen, trotz Misserfolg oder Belastung souverän zu bleiben und sogar gestärkt aus solchen Erfahrungen hervorzugehen? Das Seminar vermittelt Wissen zu den Faktoren der Resilienz, wie z.B. Optimismus und Lösungsorientierung, die sich gezielt trainieren lassen. Übungen und Methoden des Resilienztrainings zeigen, wie wir auch in unruhigen Zeiten ruhig und gelassen bleiben und uns auf unsere Stärken besinnen können.

Den dreitägigen Workshop biete ich in Kooperation mit dem IBZ Friedenshaus e.V. an:

Resilienz trainieren, Stärken fördern! (Bildungsurlaub)
Montag, 15.04.2024, 9.30-16 Uhr
Dienstag, 16.04.2024, 9.30-16 Uhr
Mittwoch, 17.04.2024 9.30-15 Uhr
Anmeldung unter https://ibz-bielefeld.de/iff-weiterbildung-kursangebot/#
Veranstaltungsort: Internationales Begegnungszentrum Friedenshaus e.V. ▪ Teutoburger Str. 106 ▪ 33607 Bielefeld

Hinweis: Das Angebot ersetzt im Bedarfs-/Krankheitsfall keinesfalls den Besuch beim Arzt und ist auch kein therapeutisches Angebot. Es versteht sich vielmehr als eine Präventiv-Maßnahme sowie Hilfe zur Selbsthilfe.